Gongavslappning 29 okt

Välkommen till ett magiskt gongbad i Yogahusets vackra lokaler.

Gongbad är en djupavslappning där du som deltagare ligger ner på yogamatta med en skön filt på dig och lyssnar till de vibrerande tonerna från den magnifika gongen. Vi börjar med några uppmjukande rörelser för att skaka av oss dagen och tankarna, för att sen lägga oss ner på en mjuk matta och bara bada i ljudvågorna.

Förutom att det är väldigt behagligt, så hjälper vibrationerna från gongen nervsystemet att balanseras och det parasympatiska (lugnande) systemet stimuleras. Även andra instrument förekommer under badet.  

Anmälan

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *